Verhindern Schweinegrippe – Guter Rat

Dr. Vinay Goyal ist ein MBBS,DRM,DNB (Intensi invist und Schilddrüsen-Spezialist) mit der klinischen Erfahrung von über 20 Jahre. Er hat in Institutionen wie Hinduja Krankenhaus gearbeitet, Bombay Krankenhaus, Saifee Krankenhaus, Tata Memorial etc. Gegenwärtig, Er leitet unsere Abteilung Nuklearmedizin und Schilddrüsen Klinik Riddhivinayak Herz- und Critical Zentrum, Schlecht (Die).

Die folgende Meldung wird von ihm gegeben, Ich fühle, macht sehr viel Sinn und ist wichtig für alle, zu wissen,.

Die einzigen Eintrittspforten sind die Nasenlöcher und Mund / Rachen. In einer globalen Epidemie dieser Art, ist es fast unmöglich zu vermeiden, die in Kontakt mit H1N1 trotz aller Vorsichtsmaßnahmen. Kontakt mit H1N1 ist nicht so sehr ein Problem wie Proliferation.

Während Sie immer noch gesund sind und keine Anzeichen eines H1N1-Infektion, um die Proliferation zu verhindern, Verschlimmerung der Symptome und die Entwicklung von Sekundärinfektionen, einige sehr einfache Schritte, nicht in vollem Umfang in den meisten offiziellen Mitteilungen markiert, ausgeführt werden kann (anstatt sich auf, wie N95 oder Tamiflu auf Lager):

1. Häufiges Händewaschen (in allen offiziellen Mitteilungen auch hervorgehoben).

2. “Hands-off-the-face” sich nähern. Widerstehen Sie allen Versuchungen, irgendeinen Teil des Gesicht zu berühren (es sei denn, Sie essen möchten, baden oder Schlag).

3. * Gurgeln Sie zweimal täglich mit warmem Salzwasser (benutzen Listerine, wenn Sie nicht vertrauen Salz)… * H1N1 statt 2-3 Tage nach der ersten Infektion im Hals / Nasenhöhle zu vermehren und zeigen charakteristische Symptome. Einfache Gurgeln verhindert die Proliferation. In einer Weise,, Gurgeln mit Salzwasser hat die gleiche Wirkung auf einem gesunden Menschen, dass Tamiflu hat auf einem infizierten einer. Das einfache Unterschätzen Sie nicht, kostengünstige und leistungsfähige präventive Methode.

4. * Ähnlich wie 3 oben, * reinigen Sie Ihre Nasenlöcher mindestens einmal täglich mit warmem Salzwasser. * Nicht jeder kann gut Jala Neti oder Sutra Neti sein (sehr gute Yoga-Asanas, um Nasenhöhlen reinigen), aber doch * Schneuzen Fest einmal täglich und Abtupfen beide Nasenlöcher mit Wattestäbchen in warmem Salzwasser eingetaucht ist sehr effektiv bei der Senkung der Viruspopulation.

5. * Steigern Sie Ihre natürliche Immunität mit Lebensmitteln, die reich an Vitamin C sind (Amla und anderen Zitrusfrüchten). * Wenn Sie mit Vitamin-C-Tabletten zu ergänzen, stellen Sie sicher, dass es auch Zink, um die Absorption zu erhöhen.

6. * Trinken Sie so viel warmer Flüssigkeiten (tee, kaffee, etc) wie Sie können. * Trinken warmen Flüssigkeiten hat die gleiche Wirkung wie Gurgeln, aber in der umgekehrten Richtung. Sie abzuwaschen proliferierenden Viren aus der Kehle in den Magen, wo sie nicht überleben, vermehren und Schaden anrichten. Ich schlage vor, diese weitergeben, um die gesamte E-Liste. Man weiß nie, 20 die Aufmerksamkeit zu schenken könnten – und am Leben bleiben, weil es…